MENU
  • HOME
  • 喜楽結について
    • PILATES ピラティス
    • 運営理念
  • 自己紹介
    • 「想い」
  • ブログ
  • コース・料金
  • 予約・お問合せ
    • よくある質問
    • アクセス・駐車場案内
Recent Posts
  • 2026 おしえ店長サン
  • 「ピラティスやってるけど…全然わからないんです」
  • 腰痛談義
  • 側湾症ピラティス
  • 勉強会
  • 体験セッション半額ウィーク!開催
  • 【腰痛が不安なあなたへ】
  • 夏バテをぶっとばす!キャンペーン
  • おしえ店長サン
  • 2025年4月27日(日)予約満席となりました。
健康の土台として動けるカラダを 〜そっと後押し〜 | ピラティス スタジオ 喜楽結

ピラティス スタジオ 喜楽結

  • HOME
  • 喜楽結について
    • PILATES ピラティス
    • 運営理念
  • 自己紹介
    • 「想い」
  • ブログ
  • コース・料金
  • 予約・お問合せ
    • よくある質問
    • アクセス・駐車場案内
  • HOME
  • 喜楽結について
  • 自己紹介
  • ブログ
  • コース・料金
  • 予約・お問合せ
ピラティス スタジオ 喜楽結
  • HOME
  • 喜楽結について
    • PILATES ピラティス
    • 運営理念
  • 自己紹介
    • 「想い」
  • ブログ
  • コース・料金
  • 予約・お問合せ
    • よくある質問
    • アクセス・駐車場案内
健康寿命と平均寿命のギャップを1日でも短く
私たちのこのカラダは 何より貴重で 大切なもの
少しの時間と たっぷりの愛情を
自分のカラダに注いでください
10年後の未来のために 
私たちのこのカラダは 何より貴重で 大切なもの
少しの時間と たっぷりの愛情を
自分のカラダに注いでください
365日後は今より若々しい
私たちのこのカラダは 何より貴重で 大切なもの
少しの時間と たっぷりの愛情を
自分のカラダに注いでください
自分の健康が家族の笑顔
私たちのこのカラダは 何より貴重で 大切なもの
少しの時間と たっぷりの愛情を
自分のカラダに注いでください
カラダは動くようにデザインされている
私たちのこのカラダは 何より貴重で 大切なもの
少しの時間と たっぷりの愛情を
自分のカラダに注いでください

ちょっときつい。
でも、理想の身体を
目指せる。
理学療法士による
パーソナル
ピラティススタジオ

喜楽結について

あの頃の自分を
取り戻す

自分のカラダに
静かに向き合う

40代にしておきたいこと
岐阜市のピラティススタジオ喜楽結 50代に伝える

体験レッスン
ご案内

まずは、自分のカラダを知ることから

喜楽結の体験レッスンでは、
まず今のコンディションや身体の状態を確認し、
ご自身の身体について知っていただことを大切にしています。



実際に身体を動かしながら、
どのようなレッスンなのか、
自分に合っているか、
無理なく続けられそうかを
確かめていただけます。



継続するかどうかを決めるのは、体験レッスンを受けてからでOK。

まずはご自身の身体を知る機会として、お気軽に体験レッスンへお越しください。

岐阜市ピラティススタジオ喜楽結 理学療法士
体験セッション予約

ブログ

  • 2026教え店長さん
    2026 おしえ店長サン2026年7月5日
    こんにちは岐阜市のピラティススタジオ喜楽結です。第13回 まちゼミ 期間2026年7月21日(火)〜9月13日(日) 主催/岐阜商工会議所『理学療法士が伝授! 老けさせない骨盤底筋群』講座内容「最近、くしゃみや笑った拍子 […]
  • ラーニングマトリクス
    「ピラティスやってるけど…全然わからないんです」2026年2月22日
    脳の学習過程 「ピラティスちゃんとできているか?どうかも、正直……全然わからないんです。」ある日のレッスン後にいただいた言葉です。この文章を読んでくださっているあなたも、同じような気持ちを抱えているのかもしれません。 満 […]
  • 腰痛に悩む対策
    腰痛談義2026年1月12日
    こんにちは岐阜市のピラティススタジオ喜楽結です 腰痛の悩み お仕事の情報交換をしに出かけた先である女性の方と腰痛の話になりました。「正月にひどい腰痛になってしまって…。もう、動くこともできなくて」整形外科で「とにかくこの […]
すべての記事を読む

Instagram

お客さまの自主トレ動画🎥 みぞおち と 恥骨は 張り付いたまま 🪠スッポンのイメージで お腹が吸盤 お客さまの自主トレ動画🎥

みぞおち
と
恥骨は
張り付いたまま
🪠スッポンのイメージで
お腹が吸盤で吸い付く感じ。

お腹がキュ〜っと
使っている感じ
(収縮感)
が出ていれば、
もう十分腰骨は丸まっていますからね!
腰骨5つを均等に動いています。

この感覚を常に作れるように練習しましょう♪

でも,息は止めないで🙏
血圧あがっちゃう💦

ピラティススタジオ喜楽結
502-0849 岐阜市栄新町3-96 小島コーポ2階
ご予約はリンク🔗から

#岐阜市
#ピラティス
#40〜60代
#理学療法士
#健康寿命

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ピラティススタジオ喜楽結はこんなスタジオ🏃‍➡️

合言葉 10年後の未来を変える。
今。小さな変化を起こす
積み重ねが大きな差に
今がドン底。ここからは登り調子。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
お客さまの自主トレ動画🎥 呼吸をしやすく 腕の振りをスムーズに しなやかなフォーム 肩の痛みに お客さまの自主トレ動画🎥

呼吸をしやすく
腕の振りをスムーズに
しなやかなフォーム
肩の痛みに

いろんな場面で必要になる胸の回旋
ちゃんと胸だけで回せるように

目を閉じて
肘のボールを落とさないように
集中してやってっましょう

ピラティススタジオ喜楽結
502-0849 岐阜市栄新町3-96 小島コーポ2階
ご予約はリンク🔗から

#岐阜市
#ピラティス
#40〜60代
#理学療法士
#健康寿命

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ピラティススタジオ喜楽結はこんなスタジオ🏃‍➡️

合言葉 10年後の未来を変える。
今。小さな変化を起こす
積み重ねが大きな差に
今がドン底。ここからは登り調子。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
お客さまのセルフケア動画🎥 体を使って走る🏃‍➡️ 走るは全身をつかってやってみましょう! みぞ お客さまのセルフケア動画🎥

体を使って走る🏃‍➡️
走るは全身をつかってやってみましょう!

みぞおちを伸ばす
腹筋を感じる
ボールペンを挟む
つま先は太鼓のように

ピラティススタジオ喜楽結
502-0849 岐阜市栄新町3-96 小島コーポ2階
ご予約はリンク🔗から

#岐阜市
#ピラティス
#40〜60代
#理学療法士
#健康寿命

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ピラティススタジオ喜楽結はこんなスタジオ🏃‍➡️

合言葉 10年後の未来を変える。
今。小さな変化を起こす
積み重ねが大きな差に
今がドン底。ここからは登り調子。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
お客さまの自主トレ動画🎥 しっかりと 股関節にのって カラダを安定させる そのためにはオケツの筋 お客さまの自主トレ動画🎥

しっかりと
股関節にのって
カラダを安定させる

そのためにはオケツの筋肉が必要です!

もちろんモモにも効きますよ。
でも、お尻に意識を傾けて
やってみましょう!

ピラティススタジオ喜楽結
502-0849 岐阜市栄新町3-96 小島コーポ2階
ご予約はリンク🔗から

#岐阜市
#ピラティス
#40〜60代
#理学療法士
#健康寿命

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ピラティススタジオ喜楽結はこんなスタジオ🏃‍➡️

合言葉 10年後の未来を変える。
今。小さな変化を起こす
積み重ねが大きな差に
今がドン底。ここからは登り調子。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
お客さまの自主トレ動画🎥 首が反りやすいので 首に集中してみましょう! 首が反っちゃうと 胸の反 お客さまの自主トレ動画🎥

首が反りやすいので
首に集中してみましょう!

首が反っちゃうと
胸の反りが出なくなっちゃうので
注意⚠️が必要です!

胸を反るより
頭からろくろ首のように長〜く
伸ばす感覚がイイかもしれませんね。

胸を丸めた後にやってみましょう!

ピラティススタジオ喜楽結
502-0849 岐阜市栄新町3-96 小島コーポ2階
ご予約はリンク🔗から

#岐阜市
#ピラティス
#40〜60代
#理学療法士
#健康寿命

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ピラティススタジオ喜楽結はこんなスタジオ🏃‍➡️

合言葉 10年後の未来を変える。
今。小さな変化を起こす
積み重ねが大きな差に
今がドン底。ここからは登り調子。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
お客さまの自主トレ動画🎥 まず胸を丸めてみましょう! 動きが丸くなって少なくなっているからこそ 胸 お客さまの自主トレ動画🎥

まず胸を丸めてみましょう!
動きが丸くなって少なくなっているからこそ
胸を丸めます。
正しく丸めることが
今回のチャレンジ要素です♪
首が苦しいまま
オデコに剣山😆
背骨の突起がゴジラの背中の突起のように
一つづつ起き上がらせて
一つづつ床に着地させましょう!

また一緒に確認しますね

ピラティススタジオ喜楽結
502-0849 岐阜市栄新町3-96 小島コーポ2階
ご予約はリンク🔗から

#岐阜市
#ピラティス
#40〜60代
#理学療法士
#健康寿命

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ピラティススタジオ喜楽結はこんなスタジオ🏃‍➡️

合言葉 10年後の未来を変える。
今。小さな変化を起こす
積み重ねが大きな差に
今がドン底。ここからは登り調子。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
お客さまの自主トレ動画🎥 レッスンで 「仕事作業中の肩が痛い ゴルフに行くのをやめた」 と話して お客さまの自主トレ動画🎥

レッスンで
「仕事作業中の肩が痛い
ゴルフに行くのをやめた」

と話してくださいました。

寝る前に布団の中で
5分間やってみましょう!

次回に一緒に確認しますね♪

しっかり深呼吸をしてスペアリブを柔らかく。
肩の負担軽減のためにも
ゴルフのスウィングのためにも
まずは肋骨を柔らかくしてみましょう!

ピラティススタジオ喜楽結
502-0849 岐阜市栄新町3-96 小島コーポ2階
ご予約はリンク🔗から

#岐阜市
#ピラティス
#40〜60代
#理学療法士
#健康寿命

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ピラティススタジオ喜楽結はこんなスタジオ🏃‍➡️

合言葉 10年後の未来を変える。
今。小さな変化を起こす
積み重ねが大きな差に
今がドン底。ここからは登り調子。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
お客様のセルフケア動画🎥 肩に違和感を軽減するために! リングの代わりになるものを 圧縮!! もし お客様のセルフケア動画🎥

肩に違和感を軽減するために!
リングの代わりになるものを
圧縮!!
もしくは
圧縮するつもりで!

この時に
お腹に力が入り
背中が開く感じを捕まえて
逃がさないで!

そのまま手を万歳の姿勢に!
そうすると
あら不思議!
肩が上がりにくい💦

となっていれば正解👍です。
肩甲骨を安定させて
肩関節に正しい動きを獲得しましょう!

ピラティススタジオ喜楽結
502-0849 岐阜市栄新町3-96 小島コーポ2階
ご予約はリンク🔗から

#岐阜市
#ピラティス
#40〜60代
#理学療法士
#健康寿命

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ピラティススタジオ喜楽結はこんなスタジオ🏃‍➡️

合言葉 10年後の未来を変える。
今。小さな変化を起こす
積み重ねが大きな差に
今がドン底。ここからは登り調子。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

公式LINEからの
ご質問 ご相談
お気軽にお寄せください

公式ライン

ご予約

ご予約・空き状況を確認する

体験セッション
通常セッション
  • HOME
  • 喜楽結について
    • PILATES ピラティス
    • 運営理念
  • 自己紹介
    • 「想い」
  • ブログ
  • コース・料金
  • 予約・お問合せ
    • よくある質問
    • アクセス・駐車場案内

© ピラティス スタジオ 喜楽結.

  • メニュー
  • ピラティス スタジオ 喜楽結
  • 「想い」
  • 予約・お問合せ
  • コース・料金