User Review
適度に運動すると体も心も元気になります。周りからも元気そうでいいね。って言われることが最近増えました。
体験する前は、ピラティスって何がいいんだろうって... すご〜く汗が出るわけでもなく、呼吸が苦しいわけでもない。でも、体は軽くなる。知らないうちに姿勢を気にしてます。
筋トレするのと違って、身体の内側に効いている。身体の痛いところが無くなってきた。
気がついたら、腰の痛みが無くなっていた。姿勢を気にするようになったし、気遣うようになった。
交通事故のことを思い出すこともありません。頚椎が痛むこともない生活を今は送っています。交通事故は心身ともに大きな負担となる出来事でしたが、「身体のケアを受けることが、心のケアにつながっていく」ということを実感し、学びました。
ピラティス後すぐに車に乗るとバックミラーの位置を変えることが多いです😊
