「ピラティス」は人の名前
ドイツ生まれの
ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティス（1883-1967）
が考案者。
だからメソッドの名前は
“Pilates”ではなく
“Pilatesさんの体操”
というイメージが正確です。
リハビリ発祥のメソッド
第一次世界大戦中、
軍病院で負傷兵の
リハビリ用エクササイズとして
体系化。
寝たままでも安全に動けるよう、
ベッドのスプリングを改造したのが
マシン・ピラティスの原点です。
ジョセフの人生ドラマをひと息で
・子ども時代は喘息とくる病で虚弱
・解剖学・体操・ヨガを独学し
「健康は自分で創る」と決意
・戦後ロンドン→ニューヨークへ
移住し、1930年代に
スタジオ開設
・バレエ界やハリウッド俳優が
こぞって通い、メソッドが洗練
どう広まった？ 3つのカギ
１） ダンサーの口コミ：
ケガからの早期復帰に効果的と
評判。
２） 教本と写真：自身の著書
『Your Health』
『Return to Life』
で理論を公開。
３） 弟子が世界へ：
第一世代の
インストラクターたちが
米欧豪にスタジオを開き、
現在120か国以上へ。
心に残る名言
「10回で気分が変わり、
20回で見た目が変わり、
30回でまったく新しい身体が
手に入る。」
—ジョセフ・H・ピラティス
まとめ
ピラティスは人名にルーツを持つ
“理学療法由来”の全身コンディショニング。
創始者の挑戦とダンサーたちの支持を経て世界に広がり、
今も「30回で新しい身体」
という言葉が
私たちを前向きにします。
――あなたも今日の一回目から、
未来の変化を始めませんか？
