「やりたいこと」
を諦めないために
 医学的根拠に基づいた
「歩き続ける土台」づくり

理学療法士として20年

リハビリの現場で見続けてきた

「二極化」

という現実です。

60代は、

単なる衰えの時期ではありません。

「安全な可動域」
と
「反応するカラダ」
を
再構築

これからの自由を確定させる時期です。

10年後も、20年後も。

階段の昇り降りを苦にせず

旅行先で誰よりもスタスタ歩けるあなたへ

あなたも、こんな

「ふとした感じる不安」

ありませんか？

・ 何もない場所で、足がもつれて「おっとっと」

・ 孫の抱っこや重い荷物を「怖い」と感じる

・ 骨密度の数値に一喜一憂する

・ 写真に映った自分の姿勢に、愕然とする

周りを見渡せば、

ハツラツと旅を楽しむ人
と
歩幅が狭まり家で過ごす時間が増えた人

この差が開き始めています。

「自分の足で動きたい！」 

その願いを現実にするために

必要な「戦略」があります。

60代のカラダには、

医療的な「モニタリング」と「戦略」

が必要です。 

理学療法士の知見から、

60代が直面する3つの真実をお伝えします。

骨密度

骨密度の低下
骨折のリスクが急増する時期

「やるといい動き」
と
「やることがリスクな動き」

が出てきます。

この選別は、専門家の目が必要です

筋肉

瞬発系筋肉の急落

つまずいた時に踏みとどまる

「反応する力」は、

ただ歩くだけでは鍛えられません。

安全に刺激を与えることが必要です。

可動域

使える範囲で動かさないと、

関節は驚くほどの速さで固まります。

必要なのは、

「カラダを壊さずに、

機能を維持・向上させる使い方」。

将来
「動ける側」でいるか、

「支えられる側」になるか。

60代の運動不足は、

加速度的に体力を奪います。

ですが、

この時期に

「正しい体の使いかた」

を脳と筋肉に覚え込ませることができれば、

転倒リスクは劇的に抑えられ、

あなたのカラダは確実に応えてくれます。

自分の足で歩けるカラダは、

何物にも代えがたい宝物。
 
その土台を修復する。

今日が一番若い日です！

健康は失って初めてその価値に気づくもの。

失っていない今、

そのありがたみを実感するのは

難しいかもしれません。

しかし、

自分自身への投資ほど、

確実で大きなリターンを生むものはありません。



初回体験では、

理学療法士の視点で

「今のあなたの転倒リスク」
や
「骨格の状態」

を細かくチェックします。

初回体験では

・　丁寧なカウンセリング
・　カラダの機能チェック
・　ピラティス体験
・　セッション後の説明

全てお伝えします。

※無理な勧誘は一切しません。

私にとっても、
納得して始めていただくことが
一番大切だからです。

あなたの人生にとって、

今、何が最善か

プロとして一緒に考えます。

自分の足で、凛として歩く。

その姿は、

あなた自身のためだけでなく、

家族や周りの方にとっても

「希望」そのものになります。

ピラティス スタジオ 喜楽結

〒502-0849 岐阜市栄新町3−９６ 小島コーポ2階
営業時間 9:00~19:00