カラダを、一生付き合える
「最高の相棒」に変える。

理学療法士に視点から見ると

40代のカラダは

分岐点にいます。


今は

カラダが壊れる時期ではなく、

「これからの使いかた」
を更新する大切な時期です。


硬い方は柔らかく。

柔らかい方はそのまま維持。

崩れ始めている方は修正する。


10年後、笑っていましょう！

朝起きた時の重だるさ

夕方の足のむくみ。

多くの方が同じ悩みを抱えています。


「加齢のせい」

で片付けるには、

まだ早すぎます。




「本当は、ちゃんとメンテナンスしたほうがいい」

そう思っていませんか？


その小さな声に耳を傾ける時間を、

作ってみませんか？

実際に来店される多くの40代の方は

同じような状態からスタートしています。


・肩こりがスッキリしない

・疲れが取れない、常にカラダが重い

・体型が崩れてきた

理学療法士の視点から
お伝えすると

骨密度低下のリスク

まだまだ、予防・改善の余地があります。

筋肉

瞬発系の筋肉はすでに減少傾向です。
40代で体幹レベルまで低下してくると
云われています。

運動不足の世代

両親の晩婚化で、
昔は50〜60代で親の介護でしたが
40代で介護も。子育て、仕事のピーク。
運動をやらない理由が完成してしまう世代。

サブスクのフィットネスジムは入会して
満足してしまう人も多いですね。

これらが静かに進行していきます。

大事なことは

この時期は


まだ戻せること


柔軟性と筋力のバランスを再構築できる、

ラストチャンスとも言える黄金期。

動作の質を上げて
カラダの使い方をキレイにする


「本来の位置に骨格をリセットし、
正しい動きを脳に思い出させること」

動けるカラダ
疲れにくいカラダ
をつくる


50代・60代の自分への、

プレゼントです

必要なのは

ちょっとだけ　頑張る運動

カラダを正く使える状態に戻すこと



理学療法士の視点で


・40代のできる動きに合わせて

・関節を正しく使う


医療的視点でも理にかなったアプローチです

お客様の声

体験された方からは、
こんな感想をいただきます。

・　ガラスに映る自分の姿勢が良くなっていた

・　栄養の話を実践して痩せた

・　医学的な知識を教えてくれるから安心

大きな決心は、まだ入りません

初回体験では

・　丁寧なカウンセリング
・　カラダの機能チェック
・　ピラティス体験
・　セッション後の説明

全てお伝えします。

※無理な勧誘は一切しません。

私にとっても、
納得して始めていただくことが
一番大切だからです。

ここは
カラダを整える場所です。

自分のカラダと

いつもよりも
ちょっとだけ深く
対話してみる。

そんな温かく、
安心できる場所でありたいと
願っています。

10年後の自分から、
「ピラティスしていて良かった」
と言われるために。

軽く動けるカラダがあれば、

行きたい場所、

やりたいことに制約はなくなります。


あなたの「最適なカラダの使い方」を、

一緒に探していきます。

ピラティス スタジオ 喜楽結

〒502-0849 岐阜市栄新町3−９６ 小島コーポ2階
営業時間 9:00~19:00